뭉친 근육을 풀어주고 조직의 탄력을 촉진시켜 신체적 능력 향상에 기여하는 마사지입니다. 이완에 초점을 맞춘 스웨덴식 마사지는 근육 긴장을 완화하고 혈류를 개선하여 두통 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다발성 경화증(MS)은 중추신경계의 가장 흔한 염증성, 자가면역성, 탈수초성 질환으로, 일반적으로 신체적, 인지적 장애를 유발합니다. 전형적인 발병은 20~30세 사이에 발생하며 남성보다 여성에서 더 많이 나타납니다. 스웨덴식 마사지와 심부 조직 마사지는 업계에서 가장 인기 있고 보편적으로 사용되는 두 가지 마사지 기술입니다.
검색은 SciELO, PubMed 및 Medline 데이터베이스를 사용하여 수행되었습니다. 환경 • 이 연구는 브라질 세르지페 상크리스토방에 있는 세르지페 연방대학교 중앙도서관에서 수행되었습니다. 참가자 • 검토된 연구의 참가자에는 병원 간호사, 유아 및 어린이, 임산부, 노인, 암 환자 등 다양한 인구가 포함되었습니다. 결과 • 전자 데이터베이스 검색을 통해 총 4516개의 논문이 고려 대상으로 확인되었습니다. 심사 후, 잠재적으로 관련성이 있는 논문 117개가 전체 검토를 위해 식별되었으며, 11개의 연구가 포함 기준을 충족했습니다.
스웨디시 마사지의 위험성
이 마사지 스타일은 1812년 스톡홀름 대학교에서 해부된 시체를 통해 개발되었습니다. 우리의 600시간 마사지 치료사 프로그램은 다양한 마사지와 차체 관리 방식을 모두 한 곳에서 다룹니다. 두 기술은 유사하지만 목적이 다르기 때문에 압력 적용, 사용 및 초점 영역에 영향을 미칩니다. Northwest Career College에서는 라스베거스 최고의 마사지 치료 학교 중 하나를 운영하고 있으며 마사지 치료 과정에서는 스포츠 마사지의 이점을 적용하는 데 필요한 기술을 가르칩니다. 주목할만한 고객으로는 NFL Films와 Atlantic City Convention Center가 있습니다.
스웨디시 마사지의 스트로크는 무엇인가요?
이 기술의 일반적인 스트로크에는 손가락, 관절 및 손바닥을 사용하여 원형 압력을 만드는 것이 포함됩니다. 스웨덴식 마사지는 심부 조직이나 스포츠 마사지와 같은 보다 강렬한 마사지 요법을 위해 신체를 준비하고 준비하는 데 자주 사용됩니다. 더 넓은 의미에서 심부 조직 마사지는 고혈압, 스트레스, 운동 제한 및 기타 부상에도 도움이 될 수 있습니다. 심부 조직 마사지는 근육 회복을 돕고 부상 후 기능 상실을 회복시키는 능력 때문에 스포츠 재활에 자주 사용되는 것으로 알려져 있습니다.
오피사이트 많은 증거가 필요하지만, NCCIH는 초기 연구에서 암 환자가 스웨덴식 마사지를 통증, 피로, 불안과 같은 증상을 해결하기 위한 보완 요법으로 사용하면 도움이 될 수 있다고 보고합니다. 요통과 마찬가지로 스웨덴식 마사지도 목 통증을 완화할 수 있지만 일시적일 뿐입니다. NCCIH에 따르면 2016년 검토의 주요 결과 중 하나는 사람들이 자주 그리고 장기간 세션에 참석할 경우 이 마사지의 혜택을 받을 가능성이 더 높다는 사실입니다.
effleurage 스트로크로 근육을 워밍업한 후 다음 기술은 petrissage입니다. Petrissage는 “반죽하다”를 의미하는 프랑스어 단어 pétrir에서 유래되었습니다. 일반적으로 리드미컬한 반죽, 압착 및/또는 롤링을 통해 해당 부위의 연조직을 수동으로 압박하는 기술입니다. 마사지는 다양한 질환에 대한 보완적인 치료법으로 널리 사용됩니다.
안마 의자와 이러한 유형의 마사지를 제공하는 방법에 대해 궁금한 점이 있으면 주저하지 말고 문의하세요. 또한 혈액 내 산소량을 늘리고 근육 독소를 줄이며 혈액 순환을 증가시키고 유연성을 향상시키는 데 매우 유익합니다. 우리가 제공하는 가장 인기 있는 두 가지 마사지 서비스는 스웨덴식 마사지와 딥 티슈입니다. 기본 정의에 익숙하지 않으면 두 가지를 혼동하기 쉽습니다.
그럼에도 불구하고 스웨덴식 마사지가 이러한 PMS 증상을 구체적으로 해결할 수 있는지 확인하려면 더 많은 임상 연구가 필요합니다. 스웨덴식 마사지는 치유를 제공하고 촉진하기 위해 다양한 마사지 기술을 통합합니다. 스웨덴식 마사지는 근육을 따뜻하게 하고, 묶인 부분을 풀어주고, 뭉친 부분에 뭉친 긴장을 풀어줍니다. 유착이 심한 경우에는 좀 더 강도 높은 다른 유형의 마사지를 고려해보세요. 일부 개인은 심부 조직 마사지 후 가벼운 통증이나 불편함을 경험할 수 있지만 하루나 이틀 내에 가라앉습니다.
또한 림프 배수를 촉진하여 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 데 도움이 되는 스웨덴식 마사지 운동이기도 합니다. 한편, 딥 티슈 마사지에서는 치료사가 페트리사지(또는 반죽) 동작을 사용하여 통증 완화를 위해 통증 유발점 주변의 특정 부위를 대상으로 합니다. 또한 팔이나 다리와 같은 특정 부위를 따라 두드리기(또는 두드리기)를 사용하여 단단한 근육이나 관절의 운동 범위를 향상시킵니다. 그러나 압력이 너무 강해서 불편함을 유발하거나 근육이 손상될 수 있습니다.나중에는 장어가 아프다. 마사지 치료사는 세션에 가벼운 스트레칭 운동을 추가하여 일부 관절의 유연성을 강화하고 근육 긴장을 제거할 수도 있습니다.
전체 세션 동안 신체는 단정하고 적절하게 드레이프되며 치료사는 한 번에 한 부위만 노출하고 작업합니다. 이 유형의 마사지는 한 번에 60~90분 동안 전신 세션을 하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 유형의 마사지는 근육과 조직의 수축된 부위를 풀어줌으로써 치유를 촉진합니다. 연조직으로의 혈류를 증가시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스웨덴식 마사지는 가장 일반적으로 제공되는 마사지 기술 중 하나입니다.
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